【新闻】节食减肥注定失败韩国辣妈郑多燕塑造魔鬼身材的秘籍

发布时间：2021-01-08 09:38:20 阅读：次来源：空心砖机厂家

只要用力地左右摆动骨盆，就可以简单换来令人惊艳的完美腰线!

想要瘦腰其实特简单，每天吃完饭，站在电视机前，两腿张开，双手搭在腰间，有节奏地左右摆动骨盆就可以了。

注意的是：在摇摆的过冲中，上半身要保持不动，这样才能最终达到瘦腰的目的。每天抽出几分钟锻炼，就会收到意想不到的效果.