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酒精影响生育推荐戒酒秘方0《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:10:55 阅读: 来源:空心砖机厂家

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你知道吗?酒精影响生育能力的,嗜酒的育龄男性不仅仅会影响到身体健康,对生育能力也是有很大影响的。所以,适当的戒酒是很有必要的。可是,戒酒是一件很困难的事情,怎么办呢?以下食物可以帮你有效戒酒哦。

酒精影响生育

酒精对精子的影响是持续和严重的,精子遇到卵子的时候,会释放一种酶,冲破卵子的外膜,而雌激素可以刺激精子的活性,如果尚未成熟的精子过早地受到刺激,在还没有遇到卵子的时候就释放出酶,等到真正需要的时候,却无法冲破卵子外膜,那么生育能力必将遭受影响。男性应当减少饮酒数量或者戒酒,实在无法解除的也要在妻子怀孕前3个月禁止饮酒,这样也是对下一代的负责。

过度饮酒可诱发前列腺炎,甚至继发性功能障碍,并可造成不育。酗酒可损害生殖内分泌功能,加快睾酮代谢,造成雌激素相对增多,由于有活性的雄激素减少睾丸萎缩,可出现阳萎。长期饮酒会造成男性生育力低下。这些都是喝酒会导致男性不育的原因。

那么,想戒酒吃什么好呢?

男性戒酒吃什么好

想要彻底戒酒,最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望;同时,粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外,因此,戒酒的人必须每天补充B族维生素。

酗酒者大多营养不良。因此,最好暂时每天摄取150克蛋白质;吃大量的鱼、鸡、鸭或肉类;还可以依各人的喜好,加上动物肝脏。

专家还为戒酒的人开出了每日的戒酒秘方:每天吃少量高蛋白的食物,在每一餐的中间,补充强化牛奶,或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;午餐吃绿色蔬菜沙拉,晚餐在此基础上浇一匙植物油;每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C;每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。

戒酒虽然不是一件容易的事情,但是正确的方法是很重要的哦。

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